Über mich…
Ich bin Annika Gläser und unterstütze Frauen dabei, sanfter zu sich selbst zu sein.
Meditation begleitet mich seit 2017, als ich eine Woche im thailändischen Urwald geschwiegen habe. Dort habe ich die Kraft der Meditation erfahren und erstmals verschiedene Methoden kennengelernt.
Ich bin ausgebildete Sozialwissenschaftlerin, Yogalehrerin sowie Expertin für Selbstfürsorge & politische Bildung. Der Hauptfokus meiner Arbeit liegt darauf, Frauen zurück in ihre Urkraft zu begleiten.
Für dieses Video verbinde ich Meditaion, den yogischen Schlaf (Yoga Nidra genannt) und sanfte Bewegungen für das Nervensystem.
Du kannst es auch als Audio nutzen.
Ich wünsch dir eine gute Reise damit.
Annika Gläser
Sanftheitsmentorin